<遠距離ダイエット  お客様の感想>

2ヶ月で8kgされた大分の”ワクワクピース”さん

http://ameblo.jp/everyones/entry-11826367425.html

 

<50日ダイエット>
久留米サンテ2期生感想文

 

☆51歳Mさん
体重 -12.8kg 体脂肪率 -3.6%
いつえ先生

美BODYハイパー12/2から1/20参加を決めたものの、最後までやれるかと不安で一杯でした。プチ断食3日から始まり、これまで甘いお菓子、だいすきなポテトチップスが食べれないことが、つらかった。カロリーなんて気にせずに、油っこいおかず、前はいったい何カロリーを食べていたんだろう?体重計に乗るのも何年ぶりだったかな?40代をこえてからほとんど乗らなくなっていました。年に1,2度ぐらいでした。運動することも、ほとんどなく、最初は、スクワット30回で一杯でした。こんな私が続けてこれたのは、いつえ先生の指導のおかげです。さぼりそうになったり、食べ過ぎてしまった時のは見ているかのように先生からのメールで、元に戻すことができました
 また、一緒に参加した皆さんがいたことも、がんばれたように思います。終わってから、体重も停滞しているので、いつえ先生に教えてもらった美しくやせるための食事と運動で、目標体重まで、続けていきたいと思います。ありがとうございました。

☆42歳Mさん
体重 -4.1kg 体脂肪率-5.2%
こんばんは。すごい成果あります(^o^)vセミナーは終わりますが、まだまだ頑張るつもりです。着れなかった服がまた着れるようになったし、大豆摂るようになったせいか肌の調子もよくなりました。お正月に久しぶりに会った会社の同僚から「キレイになってどうしたの?自分だけ女子力アップして~」なんて言われて喜んじゃってます(笑)先生とのご縁に感謝してます。本当にありがとうございました。

☆38歳 Aさん
体重-6kg 体脂肪率-2.5%
いつえ先生

50日間のご指導本当にありがとうございました。先生のご指導と存在(笑)のお陰で、驚くほど痩せる事が出来ました!最初、食事制限なんて出来ないと思っていましたが、いざ始めてみると、食べられる範囲内の食事でも意外と満足感を得ることが出来て、本当に驚きました。
 この事で、今までが無駄にカロリーだけが高い食事をとっていたんだと分かり、本当に良かったと思います。今後も現状に甘んじることなく、目標値になるようがんばります!運動も、手を抜かずに頑張ります!本当にお世話になりました。ありがとうごさいます。また、リバウンドチェックも伺いたいと思います!

その時は、お手柔らかにお願いします(^_^;)

☆42歳Yさん
体重-7kg 体脂肪率-3.1%
いつえ先生へ

私はダイエット初体験で、最初は絶対ムリだろうな~と思い不安だけでの参加でした。でもプチ断食を3日終了して挫折しなかった自分の意志の強さに私自身がびっくりで、やれるかもと思い出しました。先生の厳しくもあり愛情いっぱいのメールにいつも励まされながら今日を迎えられたと思います。それから楽しい仲間に出会えた事にも感謝でいっぱいです。 食べ物、生活、色々考え直すいい機会にもなりました先生と素敵な仲間に出会えて本当に良かったです。ありがとうございました。これからも、いつえ先生を目標に素敵な女性になれるように努力していきます。本当にお世話になりありがとうございました。

☆44歳のRさん
体重-6.7kg 体脂肪率-2.3%
今思えば、高カロリー・高脂質な洋食、洋菓子が大好きで、どちらかというと作る食事も肉類や洋食ばかり。ブクブクと太ってしまい、気が付けば 下半身は細い典型的な欧米人の体型になってしまい、毎年のようにおこすギックリ腰に悩まされ、又、健康診断では肝臓がフォアグラ化している(脂肪肝)と言われ…。友人の紹介でいつえ先生のハイパークラスを受講する事にしました。

 そこでまず学んだのは食事の内容の事。私の間違いだらけの食事内容に気付かせてくれ、また 今まで全く気にした事のなかった食べる順番や必要な栄養素等いろいろと学べて本当にタメになりました。また、毎日食べた物を記録する事により、口にする物のカロリーを気にする事も自然に身に付いたと思います。それと同時に大事なのが、筋肉をつける事。運動も時間が取れないからと理由付けして全くやっていなく、筋力は落ちるばかりで代謝も悪くなる一方。わかっていても、なかなか実行に移せない。でも、毎日スクワットと腹筋をやっていくうちに足に少し筋肉が付き、歩く事が楽になり、今では職場まで往復歩くのがほとんどです。私自身が学んだ事で、食事面では家族の健康の為にも気をつける事が出来るようになれたのも良かったです全てにおいて、自分自身の意識が変わった事を実感していますあ、あと、我慢せずにお酒が飲めるのもいいですね^^;このハイパークラスでいつえ先生や他の4人の仲間に出会えた事、感謝しています。ありがとうございました♡

 

  10kgダイエットに成功されたitsukoさん※グローバル育児コーディネーターの感想  

 

6週間42日間ダイエット サンテ3期生感想

http://ameblo.jp/s-i1918/entry-11503835315.html

  

 

ジュエル5期生(6週間ダイエット)感想文
☆51歳Aさん
体重-4.1kg 体脂肪率-2.1%
ウエスト、おへそ周り-4cm
今まで自分なりにダイエットをしてきましたが、ある一定の体重まで減ると減らないような状態でした。今回は運動のやり方、食事(栄養の摂り方)など教えていただき痩せる事ができました。何回か知人から『痩せましたか?』と言われた時や入らなかったジーンズが履けた時は嬉しかったです(#^.^#)目標体重まではまだまだですが、教えて頂いた事を守り頑張りたいと思います。いつえ先生、体重が減らない時の叱咤激励ありがとうございました。つまづいた時はパーソナルトレーニングか美BODYハイパー講座を再度受講したいです。
<卒業2週間後の報告>
おはようございます(。゚ω゚)ノ
嬉しいご報告です。先日の人間ドッグ特定健診の結果が返って来ました。
血液検査A判定でした。
肝機能のAST(GOT)ALT(GPT)がいつも異常だったのですが正常になってました。コレステロールも正常になりました。
いつえ先生の指導のお陰です。ありがとうございましたm(._.)m
腹囲はあと六センチでメタボリックの範囲からは卒業出来そうです
あと、平均体重まで19キロ頑張ります。今月の目標は3キロ減です。
ズボンもみんなゆるくなり入らなかったスカートが履けるようになりましたo(^_-)O
月初めにスポーツクラブで測定したら筋肉量が減らずに体重が減ってるので理想的と言われました。健康的に痩せれて嬉しいです。
停滞期で減らなくなったらまたパーソナルを受けたいと思ってますのでよろしくお願いしますm(._.)m
ほんとにいつえ先生には感謝してますm(._.)mありがとうございましm(._.)m
PS
娘もコアのスカートMがSが入るようになりMのスカートがゆるゆるになり着るものが無くなり嬉しい悲鳴をあげてます。


☆39歳 Mさん
体重-5.3kg 体脂肪率-3.7%
ウエスト-8cmおへそ周り-6cm
いつえ先生、42日間本当にお世話になりありがとうございました!
そしてAさん、Mさんもご一緒できて楽しかったです。ありがとう!!それにしても先生は連日の外食続きなのにいつもより痩せるなんてスゴすぎます!私はあと2週間頑張ろうと思った矢先、昼のワインが効いたのか今日は運動する気にならずサボってしまったので、ジュエルと家の往復で30分のウォーキングのみです。今日はマッサージだけ頑張って寝ます。
ちなみに夕食は、もやし炒め、もずくの酢の物、あおさと豆腐の味噌汁、サラダで180kcalでした。次回のメイクレッスンも楽しみにしています!
~そして~8週間後
体重-6.2kg 体脂肪率-4.6%
ウエスト-12m、おへそ周り-6cm
体重は47.3kgになられました

 ☆32歳 Mさん
体重-5.2kg 体脂肪率-3.2%
ウエスト-4cmおへそ周り-7.5m
いつえ先生
こんにちは。お久しぶりです。感想文お送りします。今回、美Bodyハイパーを受講して、普段どれだけカロリー過多していたか驚かされました。
先生の指導で、食事する度にカロリーを考え、一日を通しての摂取量を調整することを学びました。
食事バランスを考え、ダイエットのポイントを押さえて食事していくので、空腹で辛い思いはあまりなく、ダイエットすることができました。筋トレも効果絶大で、一ヶ月半で、5.2キロも痩せることができるなんて、嬉しくて嬉しくてたまりません。
先日、お洋服を買いに行ったら、上 11号から9号ゆるゆる 下 13号から9号が入ってびっくりしました*\(^o^)/*嬉しいです!
ダイエット卒業後は、ゆる~くダイエット継続しています。
夏にむけて、まだ頑張りたいと思います!
いつえ先生のおかげで一生もののダイエットの知識を得ることができました。いつえ先生ほんとにありがとうございました!